Terapia cistite: comportamenti in caso di cistite, cosa fare e cosa non fare.
Cosa fare
Bere 2 litri di acqua al giorno
Non trattenere a lungo lo stimolo minzionale
Svuotare la vescica prima e dopo il rapporto sessuale
Mantenere adeguata igiene intima utilizzando prodotti specifici e con movimenti dall’avanti verso il dietro utilizzando due salviette diverse per asciugare l’ano e la vulva
Cambiare con regolarità assorbenti ed indumenti intimi
Utilizzare biancheria intima in cotone
Combattere la stitichezza con una dieta adeguata > aumentare le fibre accompagnate da abbondante idratazione con regolare attività fisica
Non abusare di tè, caffè, alcolici e cibi speziati > sono forti irritanti della vescica
Cosa non fare
Non eseguire frequenti lavande vaginali ed utilizzare saponi antibatterici per l’igiene intima > i batteri buoni sono la nostra barriera contro i batteri cattivi ed i saponi aggressivi non discriminano gli uni dagli altri
Non indossare indumenti molto aderenti ed in tessuto sintetico (ex.i collant) > lasciamo traspirare la pelle
Non usare deodoranti intimi
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